ニンニクジュースがもたらす健康効果

ニンニクは約5,000年にわたり薬として利用されてきました。自然の抗菌剤であり、ゲルマニウムやセレンといった抗酸化物質を含みます。にんにくジュースは、にんにくのクローブをすり潰し、絞って濾すことで作られ、他のジュースに混ぜたり、料理に加えたり、単独で摂取したりして免疫力向上や血圧・コレステロールの低下に役立ちます。

コレステロールの低下

• WebMDによると、いくつかの研究でニンニクの摂取が悪玉コレステロール（LDL）を減少させ、善玉コレステロール（HDL）を上昇させる可能性が示されています。

心血管の健康促進

• All4NaturalHealth.comの報告では、ニンニクジュース（サプリメント形態）は高血圧を下げる効果があり、自然な血液希釈剤として心筋梗塞の予防に役立つ可能性があります。ただし、血液を希釈する性質があるため、抗凝固薬を服用中の方は摂取を控える必要があります（WebMD）。

消毒効果

• ニンニクジュースに含まれるアリシンなどの硫黄化合物は抗菌・抗ウイルス・抗真菌作用を持ちます。Home‑Remedies‑For‑You.comは、2～3片のにんにくジュースを水で薄めたものを綿パッドで創傷に直接塗布し、膿が排出された後に清水で洗い流し、乾燥させて新しいガーゼで覆うことを推奨しています。

免疫力ブースト

• All4NaturalHealth.comによれば、ニンニクジュースはマンガン、ビタミンB6、ビタミンC、タンパク質、チアミン、ビタミンA、リボフラビンなど免疫機能に必要な栄養素を豊富に含み、カルシウム、銅、鉄、リン、カリウムといったミネラルや抗酸化物質も含まれます。