ハーブで膀胱炎を治す方法
はじめに
女性は膀胱炎になりやすいですが、家庭で手軽にできるハーブ療法で改善が期待できます。膀胱炎は膀胱の炎症で、尿が出にくくなったり、膀胱が満杯でも排尿できないなどの痛みを伴います。主な原因は大腸菌（E. coli）で、衛生状態の悪さや膣用スプレー、香り付きトイレットペーパー、塩素を含むプールや温浴なども感染リスクを高めます。
必要なもの
- ぬるま湯とマイルドな石鹸
- ティーツリーオイル配合の石鹸
- マシュマロ根（マルチクラス）
- エキナケア根
- オレゴングレープ根
- ウバウルシ（Uva ursi）葉
- クランベリージュース（無糖）
- 米
- 豆類
- 大麦
- 亜麻仁
手順
毎日、ぬるま湯でマイルドな石鹸、できればティーツリーオイル入りの石鹸で骨盤周りを清潔に保ちます。
マシュマロ根、エキナケア根、オレゴングレープ根、ウバウルシ葉、ヨモギ葉を水で20分間煮出し、濃いハーブティーを作ります。すべてが揃わなくても、手元にあるものを使用してください。1杯（約200 ml）を1日2〜3回飲みます。
無糖のクランベリージュースをたくさん飲むか、クランベリー粉末をカプセルで摂取します。
ご飯、豆、麦、亜麻仁を多く摂ります。食事は常温で、辛いものや熱いものは避けると膀胱炎の改善に役立ちます。
ウバウルシのチンキは効果的です。市販のものを購入し、痛みを感じたら水やジュースに2滴（ドロッパー1杯分）を加えて飲み、1日3回まで症状がなくなるまで繰り返します。
閉経後の女性は膣が乾燥しやすく、膀胱炎を招くことがあります。合成エストロゲンではなく、天然エストロゲン配合のクリームを使用すると予防になります。