筋弛緩薬の代替ハーブ

神経痛（神経や筋肉の損傷に伴う疼痛）は、従来は鎮痛剤や筋弛緩薬で対処しますが、ハーブでも安全に緩和できます。以下に代表的なハーブを紹介します。

セントジョンズワート

通常はうつ病治療に用いられますが、神経をリラックスさせ痛みやこりを和らげる効果があります。ハイペリシンやフラボノイドなどが抗うつ・抗ウイルス・自然な筋弛緩作用をもたらします。

ウィローバーク（柳樹皮）

古くから抗炎症薬として利用され、主成分のサリシンは炎症を抑えます。アスピリンはサリシンから派生したものです。

赤唐辛子

カプサイシンを含み、痛覚受容体をブロックしエンドルフィンの分泌を促します。カプサイシンはクリームやサプリ、食事で摂取できます。

クランプバークとホー

エソエチンとスコポレチンを含み、痙攣抑制と筋弛緩作用があります。併用すると効果が高まりますが、単独でも使用可能です。チンキやカプセルで1日1〜4回服用します。

アンジェリカ（当帰）

欧米や中国で古くから痛み緩和に用いられ、抗痙攣・鎮痛・抗炎症作用があります。チンキ、カプセル、または根を煎じてお茶にして使用できます。