プロバイオティクスはあなたを病気にすることができますか？

体には何千もの細菌があるので、手の消毒剤やうがい薬のボトルを走らせて殺して殺しないでください。細菌は微生物であり、常にあなたを病気にするとは限りません。それらのいくつかは非常に有益であり、私たちはそれらを生き残る必要があります。プロバイオティクスを服用するとき、あなたは友好的な細菌のバッチを摂取しています。これらの細菌がどんなに友好的であっても、あなたはまだあなたの健康への影響を心配しているかもしれません。

1. 歴史

   • 友好的な細菌の概念は新しいものではありません。バクテリアは、牛乳をバターミルク、ケフィア、チーズ、ヨーグルトに変更するプロセスを開始します。テンペ、味o、豆腐は、発酵に細菌を必要とします。 Sauerkraut、Kimchi、Wineも生産にプロバイオティクスを使用しています。ノーベル賞を受賞したロシアの科学者であるエリー・メッキコフがブルガリアの農民が並外れた健康状態を持っていることに気づき、発酵乳の消費がこの祝福の中核にあると信じていたとき、彼らの健康に対する彼らの有用性が始まりました。

   識別

   • プロバイオティクス、良き細菌を服用していると思うかもしれませんが、非効率的なラベル付け法を利用する不cru慎なメーカーがいます。多くの有名なメーカーの製品には、ラベルが主張するものが含まれていますが、一部の製品はそうではありません。偽造プロバイオティクスは、主張するほど多くの有益な細菌を含んでいない場合があり、間違った細菌を含むことさえあります。

   効果

   • 当初、科学者は、プロバイオティクスが湿疹の子供を治療するのに役立つと信じていました。ロンドンのインペリアルカレッジのロバートボイル博士は、12の研究をレビューしましたが、プロバイオティクスが助けたという証拠は見つかりませんでした。西オーストラリア大学のスーザン・プレスコット博士も同様の結論に達しました。出生から6ヶ月までの178人の子供を使用した研究を完了し、プラセボをプロバイオティクスと比較した後、彼女と同僚は、プロバイオティクスを服用している子供たちは年をとるにつれてアレルゲンになりやすいと結論付けました。これらの研究のために、多くの医師は子供や湿疹の人にプロバイオティクスを推奨していません。コクランの研究チームは、プロバイオティクスが湿疹の治療のために子供に投与されると腸の損傷と感染を引き起こす可能性があることを発見しました。

   考慮事項

   • 妥協した免疫系を後押しするのに役立つプロバイオティクスを検討している場合は、最初の細菌を詰める前に停止してください。オランダのユトレヒトにある大学医療センターは、膵臓の炎症に対するプロバイオティクスの影響を研究したときに24人の死亡を経験しました。このため、オランダの消費者安全当局は、集中治療を受けている人々にとってプロバイオティクスが安全でないとみなしました。

   警告

   • 日常的に有益な細菌を与えた病院は、彼らの立場を再考し、慣行を中止しました。ロンドンのセントジョージ病院は、重度の病気や免疫系の妥協を持つ人々のためのプロバイオティクスの使用を中止しました。キャサリン・コリンズは、その主要な栄養士であるプロバイオティクスによると、「ラクトバチルス敗血症と呼ばれる潜在的に致命的な病気につながる可能性があり、セントジョージでいくつかの症例を治療しました。」

     。

   理論/憶測

   • プロバイオティクスのシステムへの導入に代わるものは、プレバイオティクスの使用です。プレバイオティクスは、友好的な細菌の食べ物です。すでに体内に存在する生き物に昼食と夕食を提供することで、あなたはあなた自身の友好的な細菌を再構築するのを助け、外国人の細菌を導入する必要はありません。プレバイオティック食品には、イヌリンが豊富な食品が含まれます。イヌリンは多くの食品にいますが、特にオート麦、バナナ、ニンニク、玉ねぎ、チコリに集中しています。