股関節の滑液包炎の自然療法

体内には150を超える滑bursaeがあります。個々のブルサは、腱と骨の間の摩擦を防ぐ液で満たされた嚢です。ブルサは、関節の自由な動きの重要な部分です。ブルサが炎症を起こすと、滑液包炎として知られる状態は診断です。この炎症は、関節に痛みと硬直を引き起こし、股関節の自由な動きを防ぎます。

1. 抗炎症食

   • 炎症は、感染または損傷に対する身体の反応です。プロスタグランジンは、免疫系の炎症部分を制御するために体が生成するホルモンです。私たちが食べる油と脂肪は、これらのホルモンの供給源です。オメガ3脂肪酸など、体に良い脂肪を選択すると、体は炎症を起こすのではなく炎症と戦うプロスタグランジンを生成します。ナッツと種子は、オメガ3脂肪酸の優れた供給源でもあります。食事にサプリメントを追加して、食事中にこれらの重要な脂肪を摂取していることを確認してください。オリーブオイルにはオメガ9本質的な脂肪酸が含まれており、オメガ3脂肪酸と協力して滑液包炎から炎症を軽減するプロスタグランジンを生成します。トランス脂肪も食事から排除する必要があります。これらは、滑液包炎の治療に役立たない不健康な脂肪であり、動脈の心臓病やプラークの蓄積に寄与することが示されています。

   スパイスと天然成分

   • ウコンには、フェニルブタゾンやヒドロコルチゾンと同じカテゴリに配置する抗炎症特性があります。それは、関節炎などの他の炎症性疾患と同様に滑液包炎の治療に使用できます。股関節炎は、しばしば変形性関節症によって引き起こされ、抗炎症性食品、スパイス、自然治療によって治療できます。ジンジャーは、多くの料理に加えて、有益な健康への影響と味を与えることができるスパイスです。生ingerは、股関節滑液腫炎を治療するためにカプセルの形で使用することもできます。白い柳とウコンが一緒に使用されると、腫れが減ります。 8オンスの半分の小さじ。沸騰したお湯には、白い柳茶に十分です。 18歳未満の子供は白い柳の樹皮を使用しないでください。夕方のプリムローズは、出血のリスクを高める可能性があります。

   マッサージ療法

   • 感染によって引き起こされる滑液包炎は、マッサージ療法の恩恵を受けません。滑液包炎が感染によって引き起こされない場合、股関節をマッサージすると、痛みの緩和をもたらす可能性があります。