片頭痛の自然治療

片頭痛は多くの人にとって衰弱させる可能性があります。頭の恐ろしい痛みに加えて、片頭痛の患者は光と音に敏感であり、正常に働くか機能することを困難にします。一部の人々は、片頭痛を和らげるのを助けるために薬を服用するのが好きではありません。彼らはより自然な救済策と治療法を好みます。片頭痛を取り除くにはいくつかの方法がありますが、自然の治療法は誰にとっても機能しないことに留意してください。

1. 食事の変化

   • 片頭痛があなたの食事から引き起こされることを排除します。乳製品は、片頭痛の最大の引き金と思われます。他の食品のトリガーには、鶏肉と卵、チョコレート、小麦、牛肉が含まれます。多くの場合、食品加工が問題ですが、添加物は片頭痛のせいにすることがよくあります。製造業者は、MSG、人工甘味料、食品着色物を、ほとんどすべての加工店で購入した食品に追加します。

     これをテストするために、たとえば、食事から鶏肉を排除します。片頭痛を排除すると、それが引き金の問題である可能性があります。鶏肉を食事に導入しますが、今回はオーガニックチキンだけを購入して、定期的に加工された鶏肉に含まれるすべての化学物質と添加物を排除します。片頭痛が戻ってきたら、鶏肉を永久に排除します。

     あなたが飲むものも見てください。カフェインは、一部の人々の片頭痛の主な原因です。ソーダまたはコーヒーの摂取量を制限するか、食事から一緒に食事から削除します。

   アロマセラピー

   • 片頭痛の治療を助けるために、あなたの家にハーブの香りを紹介します。ローズマリーは、片頭痛に苦しむ人々にとって有益です。いくつかのローズマリー香を燃やします。 片頭痛の痛みを和らげるために、ローズマリーオイルで首をこすります。このハーブは、多くの健康食品店またはオンラインで入手できます。

   ハーブ

   • ヘルスフードストアやオンラインハーブストアで入手できるFeverfewの栄養補助食品をご利用ください。これは、片頭痛に定期的に苦しむ人々にとって自然な治療法です。脳内の拡張血管は片頭痛を引き起こします。 Feverfewは、血管が収縮するのを助け、片頭痛によって引き起こされる痛みと圧力を和らげます。 Health Storeの担当者に確認して、Feverfewにパルテノリドと呼ばれる必要な成分が含まれていることを確認してください。片頭痛を遠ざけるために毎日feverfewを取ります。

   時折片頭痛のその他の治療剤

   • リラックス。ストレスはしばしば時折片頭痛の原因です。忙しいスケジュールから少し時間をかけて、楽しんでいることをしてください。数分間横になり、目を閉じて片頭痛からのストレスと痛みを和らげます。

     寺院と首をマッサージします。または、さらに良いことに、他の誰かにあなたの寺院と首をマッサージさせてください。片頭痛を緩和するための圧力ポイントを知っているプロのマッサージ師を見てください。

     頭のホットパックとコールドパックの交互。可能であれば、ローズマリーをホット/コールドパックに挿入し、片頭痛が安心して深く吸入してください。