アルファルファのサプリメントとハーブ救済策の服用方法

国立衛生研究所（NIH）によると、アルファルファには薬用および料理の目的で使用されている何世紀にもわたる歴史があり、臨床研究では、アルファルファのサプリメントとハーブ療法がアテローム性動脈硬化症、糖尿病、高コレステロールの治療に有益であることが示されています。



アルファルファの葉は、アルファルファの芽ではなく、ハーブの救済策の準備に使用されていると、マイケル・キャッスルマンは彼の著書「The New Healing Herbs」に書いています。アルファルファの葉は、アルファルファのサプリメントの形で、または家庭のハーブ療法で摂取することができます。ただし、Castlemanは、Alfalfa LeafはFDAによって一般的に安全と見なされるハーブとしてリストされているが、医療提供者と相談して医療の量でのみ服用する必要があることを警告しています。

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必要なもの

• 1〜2小さじ。アルファルファ葉
• cholestaidなどのアルファルファサプリメント
• alfalfa tincture
• alfalfaシード

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手順

1. • 1

     Alfalfa Leafからの薬用注入を準備してください、Michael Castlemanはお勧めします。小さじ1〜2を追加します。乾燥したアルファルファの沸騰したお湯に。ハーブを10〜20分間浸してから緊張させます。 1日3杯まで飲みます。キャッスルマンは、アルファルファのハーブティーには干し草のような香りがあり、カモミールティーに似た味があると指摘しています。

   • 2

     Healthlineには、アルファルファをタブレット形式で服用するときのメーカーの指示に従ってください。たとえば、コレステイドのメーカーが推奨する投与量は、最大2か月間1日3回撮影された2錠、その後1日3回撮影されています。

   • 3

     5〜10ml（約1〜2杯）の用量でアルファルファチンキを使用します。

   • 4

     コレステロールレベルを低下させるために、1日3回、1日3回加熱されたアルファルファシードを摂取してください。