UTI（尿路感染症）の自然療法

尿路感染症（UTI）は、膀胱・尿道・腎臓に細菌が増殖して起こります。主な症状は頻尿、下腹部の痛み、尿に血が混ざる、寒気、発熱などです。医師は抗生物質を処方しますが、自然療法でも予防や改善が期待できます。

自然にUTIを予防・改善する方法

ホースラディッシュ（西洋わさび）

• 根に含まれる油分はマスタードに似た抗菌作用があり、尿路の細菌を死滅させます。
• 新鮮な根を1回3〜5 g程度、1日3回摂取するのが目安です。

ウバウルシ（ベアベリー）

• ドイツで膀胱炎治療薬として認可され、米国でもハーブサプリとして利用されています。
• 有効成分のアルブチンが尿路細菌を除去します。
• 使用例：ウバウルシチンキを5 mlを1日2〜5回、またはアルブチン250 mgのカプセルを1日3回。
• お茶にする場合は乾燥葉3 gを沸騰水200 mlに浸し、1日5回まで飲むことができます。

クランベリー

• 北米原産の果実で、長年にわたり様々な疾患に用いられてきました。
• E. coli が膀胱に付着するのを阻害し、感染を防ぎます。
• 1日10〜16 oz（約300〜480 ml）のクランベリージュースを摂取するか、濃縮エキスを400 mgのタブレットで1日2回服用します。

これらの自然療法は、軽度のUTIや再発予防に有効ですが、症状が重い場合や改善が見られないときは必ず医師の診断・治療を受けてください。