生ingerで血圧を下げる方法

高血圧または高血圧は、自然な代替方法を使用して治療できます。 あなたの血圧を下げるためにもっと全体的なアプローチをとってみませんか。 研究では、生inger根から作られた茶注入を飲むと、高血圧を引き起こす動脈や血管の炎症を軽減するのに役立つことが示されています。ジンジャーティーの次のレシピをお試しください。あなたは結果に驚くでしょう。

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必要なもの

• 新鮮な生ingerの根、スライスにカット（約10または15）
• 4カップの水
• レモンウェッジ
• 小さじ。ハニー

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手順

1. • 1

     新鮮な生ingerの根をスライスに剥がして切ります。 後で使用するために生ingerの根の残りを予約して保管します。

   • 2

     鍋に、生ingerの根の10〜15スライスを4カップの水に加えます。中強火で15分間沸騰させます。

   • 3

     火から下ろし、生ingerを5分間長く浸します。

   • 4

     お茶から生ingerの断片を歪めます。 ティーカップに注ぎ、レモンウェッジと小さじ1を加えます。味わう蜂蜜の。 健康上の利点については、1日2カップを飲みます。