ニコチン代替製品の概要と使い方

喫煙の危険性は広く知られていますが、禁煙は多くの人にとって困難です。ニコチン置換製品は、禁断症状を和らげ、禁煙成功を支援します。一般的に、タバコと置換製品の両方から完全に離れるまでに3〜6か月かかるとされています。置換製品は市販品から処方薬まであり、費用はかかりますが、長期的な医療費削減につながります。使用開始前に必ず医師に相談してください。

ニコチンガム

市販のニコチン置換療法として最もポピュラーです。ガムをゆっくり噛み、チクッとした刺激を感じたら頬と歯茎の間に移動させます。刺激がなくなると数回噛んで再び刺激を呼び起こし、同様の手順を繰り返します。連続して噛み続けたり、飲み込んだりしないでください。胃からは吸収されません。飲料と同時に噛むとニコチンが胃へ流れ、効果が低下します。味は普通のチューインガムとは異なり、ややスパイシーです。1日10〜15個の使用が目安ですが、最大30個まで可能です。

ニコチンパッチ

こちらも市販品で、1日を通して一定量のニコチンを皮膚から吸収させます。使用方法は、毛のない清潔な部位に1枚貼り付けるだけです。軽いかゆみや灼熱感が数時間で収まらない場合は貼り替えてください。心血管疾患や特定の処方薬を服用中の方は使用を控えるべきです。貼る場所は毎日変えると皮膚への負担が軽減されます。ニコチンが常に供給されるため、睡眠障害が起こることがあります。

ニコチン吸入器（パファー）

処方が必要な置換製品で、口腔の奥にニコチンを届け、喫煙時の喉奥の刺激を再現します。手を口に持っていく動作も満たすため、喫煙習慣の心理的側面にも対応できます。1本のカートリッジで約80回のパフが可能で、1本のタバコに相当します。開始後3か月は1日6〜16本のカートリッジを使用し、次の6〜12週間で徐々に減らします。使用期間は6か月を超えてはなりません。

ニコチン鼻スプレー

処方薬で、鼻腔に直接ニコチンを噴霧します。血中への吸収が速く、即効性がありますが、鼻や喉の刺激がよく起こります。刺激は使用開始から1週間ほどで軽減するか慣れます。使用頻度は1時間に1〜2回、1時間あたり最大5回、1日最大40回までと制限されています。依存性はガム・パッチ・吸入器よりも高い傾向があります。