ウィートグラス対。エネルギーのための大麦の草

ウィートグラスと大麦の草は、どちらも緑豊かな野菜の親relativeであるシリアルグラスです。彼らはしばしば、エネルギーの増加から癌の可能性の低下まで、あらゆるものに対して理想的な栄養補助食品であると宣伝されています。

1. ウィートグラスの利点

   • ウィートグラスは、体の血流、消化、解毒を支援することを目的としています。 他の野菜と比較して、それはタンパク質とビタミンEが多く、エネルギーブーストサプリメントとして強調されていることに起因します。 牧草地では自然に見つかりますが、現在は健康ジュースとして栽培され、販売されています。

   ウィートグラスの欠点

   • ウィートグラスの栄養価は、ブロッコリーやほうれん草などの他の「スーパーフード」野菜と比較して青白くなります。 多くの場合、ウィートグラスはクロロフィルの含有量で歓迎されていますが、クロロフィルが人体に利益をもたらすという主張を裏付ける証拠はほとんどありません。

   大麦の草の利点

   • ウィートグラスと大麦の草の間にはほとんど違いはありませんが、大麦の草は自由に驚異的なコレクターとして機能する可能性があります。 これは有益です。体内の自由radicalsは、しばしば癌細胞の成長を非難されているからです。 大麦の草は、栄養化合物のほうれん草に最も近く、抗炎症剤として働く能力によく使用されます。 エネルギーの増加に寄与するアミノ酸タンパク質が含まれています。

   大麦の草の欠点

   • 大麦の草は繊維が豊富で、消費者に応じて有益または有害な場合があります。 一部の研究者は、大麦の草も伝統的な野菜のサラダと比較して見劣りすると主張していますが、栄養補助食品としてジュースの形で消費することは、アレルギーが存在しない限り潜在的な脅威とは見なされません。

   より大きなエネルギー

   • 大麦の草とウィートグラスの間では、繊維の含有量が高いため、エネルギーの増加の強い候補は大麦の草です。 大麦の栄養素、タンパク質、繊維の組み合わせにより、人体のエネルギーが増加する可能性が高くなります。