リンゴ酢の健康上の利点

アップルサイダービネガーは、リンゴ中に自然に発生する糖の二重発酵の結果です。糖はアップルサイダーに発酵させ、その後、アップルサイダービネガーに発酵させます。酢には、ビタミン、ミネラル、酢酸などの多くの天然成分が含まれています。何世紀にもわたって、サイダービネガーはその自然な健康上の利点で宣伝されてきました。

1. 歴史

   • Apple Cider Vinegarには、薬用および健康の目的で使用された長い歴史があります。バビロニア人は、紀元前5000年頃に酢の最初の言及を記録しました。彼らは酢を食品添加物と漬物の両方として使用しました。紀元前400年に、ヒポクラテスは酢と蜂蜜の混合物を推奨して、咳や風邪などの健康問題を改善するために推奨しました。ローマの兵士と日本の武士は、強度とエネルギーを増やすために希釈酢を飲みました。アメリカ内戦では、酢は一般的に傷の防腐剤として使用されていました。

   サイダービネガー

   • アップルサイダービネガーは、主に酢酸とさまざまな天然のミネラル、ビタミン、抗酸化物質、繊維、酵素で構成されています。酢酸は酢に消毒特性を与えます。

     ほとんどの市販の酢は低温殺菌されており、ろ過されていない、低温殺菌されていない酢と同じ有益な特性を含んでいません。最大の自然健康上の利点については、有機リンゴから作られた、低温殺菌されていない酢を使用してください。この酢には、ビタミン、ミネラル、有益な細菌を含む自然に存在する堆積物「The Mother」が含まれます。

   健康上の利点

   • 食事の前に摂取されたアップルサイダービネガーは、食欲を抑制し、消化と栄養吸収を改善します。これは、酢の繊維と酸によるものです。減量を支援すると考えられています。

     酢の防腐剤の特性は、傷、日焼け、昆虫の咬傷を洗浄するための良い治療法になります。

     アップルサイダービネガーの抗酸化物質は、ビタミンやバイオフラボノイドなどの他の成分とともに、がんの予防に役立つ可能性があります。また、がん治療の化学的副作用との戦いにも役立ちます。

     アップルサイダービネガーのペクチンは、血圧を下げるのに役立ちます。ペクチンは、健康で正常な腸を促進する繊維です。

     酢は、喘息、にきび、アレルギーを緩和するのにも役立ちます。

   その他の使用

   • Apple Cider Vinegarには他にも多くの用途があります。髪に輝きを加えるために、髪のクレンジングルーチンに追加できます。しばしば、自然な家庭用クリーニング製品として使用されます。あなたのペットは、アップルサイダービネガー消費から健康上の利点を達成できます。 アップルサイダービネガーも一般的に調理成分として使用されており、サラダに最適です。

   考慮事項

   • 特に薬を服用している場合は、健康目的でアップルサイダービネガーを使用する前に、医師に相談する必要があります。アップルサイダービネガーは、妊娠中または母乳育児の女性にはお勧めしません。骨粗鬆症の人または糖尿病患者は、リンゴ酢レジームを開始する前に注意する必要があります。

     アップルサイダービネガーは非常に酸性であり、消費前に希釈する必要があります。歯のエナメル質を破壊できるため、酢が歯の上に残らないように注意する必要があります。