風邪を治療するためにカモミールを使用する方法

何千年もの間、ヨーロッパの開花カモミール植物は、幅広い病気の治療に使用されてきました。これは、民俗療法で最も一般的に使用されるハーブの1つです。それはなだめるような芳香族性質であり、風邪に関連する不快感を和らげるのに特に効果的です。

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必要なもの

• ジンジャールート
• grater
• コリアンダーシード
• シナモン
• cardamom
• allspice
• 水
• 乾燥カモミール
• strainer
• モスリンまたはチーズクロス
• 粉末牛乳
• グラウンドオートミール
• 浴槽

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手順

1. 風邪の症状を治療するためにカモミールチャイティーを作ります

   • 1

     1カップの水を急速に沸騰させます。

   • 2

     TSPを3枚。生ingerの根の。

   • 3

     すりおろした生ingerの根を水に加え、熱を煮るまで熱を減らします。

   • 4

     小さじ1を追加します。コリアンダーシード、小さじ1/8。カルダモン、小さじ1/8。シナモンと挽いたオールスパイス調味料のピンチ。

   • 5

     混合物を20分間煮る。

   • 6

     火から取り出し、大さじ2を加えます。乾燥カモミールの。

   • 7

     ハーブの混合物をさらに10分間浸してください。

   • 8

     ストレーナーを通して混合物を注ぎ、すべてのハーブを水から取り除きます。

   • 9

     まだ暖かくしながらお茶を飲んでください。カモミールティーはあなたを眠くするかもしれませんが、余分な生ingerの根がそれに対抗するために多くのことをします。

   • 10

     風邪の症状が持続するにつれて、一日中カモミールチャイティーを使用してください。

   なだめるようなカモミールのお風呂を飲んでください

   • 11

     カモミールの花をモスリンまたはチーズクロスに包みます。この治療法を摂取することはないので、特定の測定はそれほど重要ではありません。さまざまな量のカモミールを使用して、あなたに最適な混合物を見つけます。

   • 12

     カモミールバスを最大限に活用するために、追加の材料を追加します。粉末牛乳または挽いたオートミールは、一般的に、なだめるような癒しの品質を高めるために使用されます。

   • 13

     ハーブの周りにモスリンまたはチーズクロスを結びます。それでタイトな小さなポーチを作ります。

   • 14

     カモミールポーチをお湯に15分間醸造します。

   • 15

     自分のためにお風呂を描いてください。入る前に、カモミールポーチを醸造ポットから浴槽に移します。

   • 16

     登ってリラックスしてください。深く呼吸し、香りのよいハーブが気管支や肺に浸透するようにします。レリーフのために、カモミールキャンドルを照らしてみてください。

   • 17

     寝る。その薬用に加えて、カモミールはあなたが眠りにつくのに役立ちます。良いサウンドレストは、風邪を治療するための最良の方法の1つです。