耳鳴りに効くビタミン

耳鳴り（ティンパティ）は、耳に何らかの障害があることを示す症状とされています。原因は様々で、感染症や外傷が一般的ですが、ビタミン不足が関与しているケースも報告されています。

耳鳴りの症状

耳鳴りは、外部からの音源がないにもかかわらず、患者が音を感じる状態です。軽度の耳鳴りは静かな環境でしか認識できませんが、重度の場合はあらゆる環境で音が聞こえることがあります。

ビタミンB3（ナイアシン）と耳鳴り

Medicinenet.comによると、感染症や外傷などの原因が除外された後に、ビタミンB3（ナイアシン）を用いた治療を行う医師がいるそうです。ナイアシンは血流改善や神経保護効果が期待され、耳鳴りの軽減に役立つ可能性があります。

ビタミンB12と耳鳴り

Moternature.comが紹介するイスラエルの研究では、1,000µgのビタミンB12を週1回、最大6か月間投与した結果、聴力が向上し、耳鳴りが減少したと報告されています。

ビタミンB12欠乏症

Lef.orgの1993年の調査では、慢性耳鳴りの患者の47％がビタミンB12欠乏を示していました。ビタミンB12の補給は、神経機能の維持に重要です。

その他のビタミンと耳鳴り

Mayo Clinicは、ストレスや疲労などが耳鳴りの原因となり得ると指摘しています。これらの状態はマルチビタミンの摂取で改善できる可能性があります。