アシュワガンダルートの儀式用途

伝統的にインドとアフリカで発見された根であるアシュワガンダは、長い間医学的に使用されてきました。この植物はトマトファミリーの一部であり、そのいとこと同様に、赤い果物を生産します。ただし、アシュワガンダ7;の果物は小さく、トマトよりも果実に似ています。この根は、さまざまな病気を治療するためにビタミンサプリメントで儀式的に使用されています。

1. 抗酸化剤はを使用します

   • 過去数十年にインドで行われた研究は、アシュワガンダの根で自然に見られる成分のいくつかが抗酸化物質として作用することを示しています。抗酸化効果には、抗老化および抗炎症補助剤が含まれ、脳の認知処理を支援します。同様に、1990年代初頭にテキサスで行われた研究では、アシュワガンダの根が、発作やその他の神経障害を防ぐ脳内の神経伝達物質を促進するために使用される薬であるGABAと同様の効果があることがわかりました。抗酸化効果はまた、アシュワガンダを免疫ブースターにし、免疫を高め、疲労を防ぐために、インフルエンザのシーズン中に11月と12月によく使用されます。

   脳のサポート

   • 何世代にもわたって、インドの医師はアシュワガンダの根を処方して、健忘症やアルツハイマー病などの神経障害からの症状の予防と減少を支援しています。 2000年代初頭に行われたげっ歯類を用いた研究では、アシュワガンダの根の定期的な使用が記憶機能を増加させることが示されました。

   感情的なサポート

   • アシュワガンダルートを使用した研究は、感情障害を支援する能力もサポートしています。記憶力を高める力と同様に、アシュワガンダはげっ歯類の不安とうつ病を減らすことが示されています。高圧の状況でパニック発作を和らげ、防止するために使用できます。医師は、ユーザーがビタミンサプリメントまたはお茶のいずれかとして、1日あたり4〜6gのアシュワガンダ根を摂取することを推奨しています。この量の消費は、免疫と脳機能を高め、不安とうつ病を減らすことができます。

   アーユルヴェーダ

   • インド原産の伝統的で儀式的な薬用システムであるアーユルヴェーダの開業医は、上記のすべての理由とそれ以上のために、アシュワガンダルートを使用しています。アーユルヴェーダの開業医は、アシュワガンダの根が心理的および感情的な病気だけでなく、多くの身体的病気を扱うことができると信じています。彼らは、呼吸器の問題、結核、感染、月経痛、および勃起不全または精子数の低いためにアシュワガンダの根を処方します。彼らは、アシュワガンダの根を、これらの問題のいずれかを治療するために、少なくとも15日間連続して牛乳、ギー（透明水）または普通の水で摂取することを示唆しています。