血圧を下げるためのハーブ

国立慢性疾患予防および健康増進センターによる「糖尿病を担当する」からの用語集によると、高血圧は「血液が力が多すぎる動脈を循環する状態です。高血圧は心臓に疲れ、動脈に害を及ぼし、心臓発作、脳卒中、腎臓の問題のリスクを高めます。」場合によっては、この状態への傾向は継承されますが、しばしば制御することができます。それを制御する1つの方法は、血圧を下げるハーブの使用を通してです。

1. ウコン

   • <図>

     ターメリックは、カレー料理の成分であるインドのハーブです。ウコンにはクルクミンが含まれているため、コレステロールを下げたり、血液が血流に形成されるのを防ぐのに効果的です。抗酸化物質として、血管を強化し、血流を改善します。

   ジンジャールート

   • <図>

     ジンジャールートは、料理にも使用されるハーブです。吐き気を落ち着かせる能力を持っていますが、血管を取り囲んで血液循環を改善する筋肉を弛緩させることもできます。

   ホーソーンベリー

   • <図>

     ホーソーンベリーは、冠動脈を開くだけでなく、血流も改善します。彼らはあなたの心筋をより強くし、動脈の硬化を減らすことができます。これにより、血液を体をより効果的に循環させることができます。

   オリーブの葉

   • <図>

     オリーブの葉は、食欲をそそるドルマを作るために使用されるだけでなく、高血圧との戦いに効果的です。葉からの抽出物は、血圧を下げるだけでなく、不規則な心拍との戦いに効果的です。

   Ginkgo biloba

   • <図>

     中国の山の原住民であるこのハーブは、動脈を広げるだけでなく、血液の循環を改善します。また、あなたの記憶を改善するのに役立ちながら、血圧を下げるのにも役立ちます。