アルニカ（アルニカモンタナ）の特性と使用法

アルニカ（アルニカモンタナ）は、シベリアやヨーロッパの山岳地帯が原産の多年草で、北米でも栽培されています。花と根は外用の家庭療法として利用されます。

識別

アルニカは高さ1〜2フィート（約30〜60cm）に成長します。下部の葉は丸く、上部の葉は鋸歯状で鮮やかな緑色です。背が高く毛の多い茎は複数の花梗に分かれます。アルニカ・モンタナの花はデイジーに似ており、黄橙色で直径約5〜7.5cmです。

機能・効能

アルニカは筋肉痛や虫刺され、骨折による腫れの緩和に使用されます。「栄養補助食品健康ガイド」によれば、白血球の活動を刺激し、血液や体液の鬱血を解消するとされています。また、抗炎症・抗菌作用もあります。

注意事項

アルニカは主に2つの形態で入手できます。ハーブとして内部使用する場合は、極めて薄めたホメオパシー剤に限られ、過剰摂取はめまい、心拍数の乱れ、筋肉の震えを引き起こし、大量では致命的です。外用としてはクリームや軟膏が一般的で、過剰に使用すると皮膚刺激を起こすことがあります。傷がある皮膚への使用は避けてください。