ソーパルメットを服用する最良の方法

栄養補助食品のSAW Palmettoは、液体抽出物、粉末カプセル、錠剤、茶、カプセルの砕いたベリーなど、さまざまな形で入手できます。 85〜95パーセントの脂肪酸とステロールとラベル付けされた鋸歯状のパルメットの標準化された抽出物を購入します。ベリーカプセルは、抽出物に代わる安価な代替品のように見えるかもしれませんが、健康的な利益に必要な脂肪酸ステロールを提供しません。植物のステロールは水溶性ではないため、茶の粉ミルクは健康上の利点を提供しません。粉末状のカプセルまたは錠剤は、ハーブの最良の送達方法です。

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必要なもの

• saw palmetto capsules
• saw palmetto抽出
• saw palmetto berries

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手順

1. • 1

     パルメットを単独で撮影します。それは、あなたがとることを選択した形に関係なく、鉄などの他のハーブやサプリメントの吸収を妨げる可能性があります。

   • 2

     1日2回160 mgのカプセルまたは水またはジュースで1日1回320 mgのカプセルを服用します。液体からの膀胱への圧力を軽減するために、ひれ板の拡大を治療している場合は午後7時までにかかります。

   • 3

     1日あたり5〜6ミリリットル以下のSaw Palmetto Liquid Extractを取ります。一杯の水を入れて従ってください。

   • 4

     たてこりのパルメットベリー全体を食べるか、乾燥させます。 1日2グラムを超えないでください。