男性向け乾燥頭皮のハーブケア

原因

乾燥した頭皮は皮脂腺の分泌不足が主な原因です。必須脂肪酸の摂取不足や、冬の乾燥した空気、夏のエアコンの過剰使用、出張時の飛行機やホテルの乾燥した環境が影響します。ヘアドライヤーの過度な使用、刺激の強いシャンプー、頻繁な洗髪、アルコール入りのジェルやスプレーも乾燥を助長します。ストレスや脱水、カフェインなど利尿作用のある飲料の過剰摂取も頭皮を乾燥させます。

ハーブ療法

ハーブ専門家はシャンプー前に頭皮を5分間マッサージするホホバオイルを推奨します。ホホバはフケを抑え、べたつかず心地よい香りが特徴です。セージやローズマリーのエッセンシャルオイルも保湿に有効です。フェヌグリークの種を一晩水に浸し、ペーストにして頭皮に30分ほど塗布し、シャンプーで洗い流す方法もあります。
自宅で作るハーブコンディショナーは、少量のハーブオイルまたはオリーブオイルを温め、頭皮と髪全体にマッサージします。その後、広めのコームで整え、プラスチックキャップと温かいタオルで覆い、就寝中に放置します。朝はベビーシャンプーで洗い流すと、しっとりした頭皮とツヤのある髪が期待できます。

注意点

熱いオイルやタオルを使用する際はやけどに注意してください。てんかんや高血圧の方はセージオイルの使用を避けましょう。まれにローズマリーオイルで皮膚炎が起こることがあります。かゆみや発疹が出た場合は直ちに使用を中止し、医師に相談してください。