うつ病を治療するためにセントジョンズワートを使用する方法

人口の10％近くが現在、何らかの形でうつ病に苦しんでいるか、うつ病に苦しんでいると推定されています。うつ病の症状を治療するために利用できる多くの処方薬がありますが、それを治療するために、ハーブ・セント・ジョンズ・ワート（ハイペリカムとも呼ばれる）の患者の数が増えています。

手順

1. • 1

     軽度から中程度のうつ病の症状を特定します。セントジョンズワートは、このタイプのうつ病の治療に効果的であることが証明されています。うつ病は、悲しみ、睡眠の問題、食欲の変化、過敏性、集中力の問題、そして全体的な絶望感を引き起こす可能性があります。

   • 2

     あなたがひどく衰弱させる抑うつエピソードを経験している場合、または双極性障害と診断されている場合は、代替治療の選択肢を求めてください。セントジョンズワートは、これらのタイプのうつ病の適切な治療法ではありません。あなたのうつ病がこれらのカテゴリーのいずれかに該当するかどうかについて不明な場合は、医師に相談してください。

   • 3

     （医師の指導を受けて）セントジョンズワートの使用を開始する前に、少なくとも4週間前にモノアミノ - オキシダーゼ（MAO）阻害剤を服用します。この2つを組み合わせると、血圧が危険なほど高くなるという深刻な相互作用を引き起こす可能性があります。

   • 4

     医師と協力して、現在服用している抗うつ薬を採用する計画を考え出します。薬がシステムにないときは、聖ヨハネの麦汁を飲んでうつ病を治療し始めることができます。

   • 5

     薬局または地元の健康食品店で、セントジョンズワートの治療グレードの標準化された準備を見つけてください。セントジョンズワートの治療抽出物は、アルコール抽出によって生成されている必要があり、有効成分の3％を含むように標準化されています。

   • 6

     セントジョンズワートを1日3回服用して、ハーブの抗うつ薬の特性から最も利益を得ます。カプセルは30 mgになります。用量。

   • 7

     セントジョンズワートを服用している間、太陽の下で注意を払ってください。それは光中感受性を引き起こします。つまり、あなたは日焼けや熱関連の病気の影響を受けやすいことを意味します。

   • 8

     セントジョンズワートの完全な効果を感じるために、4〜6週間待つことを期待してください。その時に改善が見られない場合は、医師に相談してください。