How to Make a Detox Vegetable Broth

You can clear away the ill effects of over-indulgence by using this nourishing, natural detoxifying broth. It is filled with vitalizing ingredients such as pumpkin, carrots and spinach.

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必要なもの

• Non-reactive cooking pot.
• colander
• Cheese cloth or thin linen
• 1 3/4 quarts of pure water
• 小さじ。ケルト海の塩の
• スライスしたジンジャールートの5スライス
• 2 finely chopped carrots
• 3細かく刻んだセロリの茎
• 1 cup of finely chopped cabbage
• 1 cup of finely chopped spinach
• 1 cup of finely diced pumpkin
• 1 finely chopped squash
• 5 finely sliced Shiitake mushrooms, fresh or dried
• 1 cup of chopped parsley

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手順

1. • 1

     水と他のすべての材料を調理鍋に入れます。

   • 2

     Bring the mixture to a full rolling boil, then reduce the heat to simmer.部分的に覆い、液体が始めた元の量の約半分になるまで調理します。

   • 3

     チーズクロスまたは薄いリネンで並んでザルを準備してください。

   • 4

     Strain the hot mixture of broth into a bowl.

   • 5

     野菜パルプを捨てて、食事やおやつとしてスープを飲みます。