コロンクレンジングにオリーブオイルを使用する方法

健康とウェルネスにますます関心がある世界では、オリーブオイルはあなたの体をうまく保つための簡単な方法として独自のものになりました。オリーブオイルの利点は、脂肪の摂取量を減らすことから柔らかくして剥離する皮膚にまで及びます。オリーブオイルは、insdeで体を浄化するのにも役立ちます。栄養補助食品として使用する場合でも、肝臓とコロンを完全に浄化するための混合物で使用する場合でも、オリーブオイルは全体的な健康に役立ちます。

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必要なもの

• 3大さじ。エクストラバージンオリーブオイル
• 3大さじ。エプソム塩
• 蒸留水
• 2大さじ。レモン汁
• 8 oz。ガラスまたはカップ

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手順

1. コロンと肝臓の浄化

   • 1

     コロンクレンジングを完了する前に6〜8時間高速にします。最良の結果を得るには、空腹時に行う必要があります。

   • 2

     大さじ3を混ぜます。エプソム塩の10オンスへ。蒸留水と飲み物を1時間前に飲みます。これはあなたの体を準備します。

   • 3

     大さじ3を追加します。空の8オンスへのオリーブオイルの。ガラス。大さじ2を追加します。純粋なレモン汁、または2つのレモンのジュースの。残りの方法でガラスを蒸留水で満たします。

   • 4

     合計10杯のグラスを飲むまで、15分ごとにこの混合物を1杯飲みます。このミックスは、あなたのコロンと肝臓から脂肪の多い蓄積を強制しながら、あなたが排尿して排便します。

   栄養補助食品

   • 5

     大さじ1を摂取します。毎日夕食の15〜30分前にオリーブオイル。オリーブオイルは、システム内の悪い脂肪と戦い、結腸と肝臓からの廃棄物の通過を助けます。結果が表示され続ける限り、毎日繰り返します。実際の期間は、あなたの体やあなたが取っている他の健康ステップによって異なる場合があります。

   • 6

     サラダドレッシングまたはマリネをミントやコリアンダーなどの天然ハーブと混合したオリーブオイルに置き換えます。これにより、悪い脂肪の摂取量が削減されます。

   • 7

     より健康的な代替品のために、料理にキャノーラオイルまたは植物油をオリーブオイルに置き換えてください。