高血圧を治すハーブ

高血圧は、脳卒中、心臓発作、うっ血性心不全、腎臓の損傷につながる可能性があります。あなたの高血圧と戦うことは難しい旅になる可能性があります。あなたの食事に完全なオーバーホールを与え、高価な薬や無数の相談にお金を払うことは、あなたの人生と財布に犠牲を払うことができます。状態を治療する別の方法は、ハーブ療法の使用によるものです。ハーブの救済策は迅速な修正ではありませんが、血圧を大幅に削減するのに役立つと言われています。

1. ニンニク

   • ニンニクの医薬品の名前は、アリ・サトビ・ブルバスです。アメリカのハーブ協会によると、ニンニクは、他の用途の中でも、高血圧の民俗医療として使用できます。食事に重く実装されると、ニンニクの使用は動脈プラークの成長を減らし、さらなる成長が発生しないように働きます。味の味で食べ物を飽和させることなくニンニクの使用から利益を得るには、ニンニクのサプリメントを摂取し、ニンニクのわずかなヒントで1日に少なくとも1つの健康的な食事を食べることを検討してください。

   ウコン

   • ターメリックは、インド料理のカレーパウダーとして使用されているものとして最も一般的に認識されているハーブです。ターメリックは確かに調味料として風味豊かなパンチを詰め込んでいますが、最も有益な用途は高血圧と闘うことです。ウコンは強力な抗炎症剤であり、動脈を妨害するのに役立つため、血流の容易さが増加します。ウコンの健康上の利点を体験するために、ウコンで食事を軽く味付けし、クルクミン（ウコンの有益な成分）サプリメントを摂取し、ウコンティーを飲むことができます。

   ホーソーン

   • ホーソーンの花の葉と果実は、ハーブによって提供される利点を保持しています。ホーソーンは、血圧とコレステロールの低減に使用されます。ホーソーンは、血管を拡張し、血管の狭窄を引き起こすアンジオテンシン変換酵素（ACE）を減らすことにより、血圧を低下させます。 1日あたり最大2杯のホーソーンティーを飲むことで、ホーソーンを食事に実装できます。