湿疹（アトピー）に効くハーブ療法

基本ハーブ

• ツルニンジン、イラクサ、イエロードック、レッドクローバーは湿疹に有効とされています。

補助ハーブ

内部のストレスが湿疹を悪化させることが多いため、上記のハーブとリラックス効果のあるカモミール、リンデンの花、スカルキャップなどを組み合わせると効果的です。例として、ツルニンジン、イラクサ、カモミールティーを同量で混ぜ、1日3回飲む方法があります。

チンキ（アルコール抽出液）

より強力な効果を求める場合は、シナノキ、ゴボウ、ツルニンジンのチンキを同量で混ぜ、1回小さじ1杯を1日3回服用します。

かゆみ対策

かゆみを抑えるには、ぬるま湯または冷水で、ヒメジョオン（チックウィード）ティーに浸した布で患部を拭くか、入浴時にそのお茶を加えて洗います。

外用軟膏

乾燥やひび割れ、痛みがある場合は、セントジョーンズワートの葉とカレンデュラの花を使った軟膏を塗布してください。また、金砂仁（ゴールドンシール）を外用に使用する例もあります。

※ハーブは個人差があります。使用前に医師や専門家に相談し、アレルギー反応が出ないか確認してください。