副腎および甲状腺機能のためのサプリメント

副腎と甲状腺が誤動作の兆候を示し始めると、それは鈍化、疲労、深刻な体重増加または体重減少につながる可能性があります。場合によっては、副腎と甲状腺の機能を改善するために、サプリメントを服用することが賢明であるか、さらには必要かもしれません。同じ基本的なサプリメントを使用することで、両方を改善できます。

1. ビタミンB

   • ビタミンBは副腎と甲状腺機能の改善に役立ちます。 B5は特に役立ちますが、B複合体全体が適切な副腎と甲状腺の健康に不可欠です。

   アミノ酸

   • 加水分解されたコラーゲンに含まれるようなアミノ酸は、副腎や甲状腺の機能を改善するのにも役立ちます。自由型のアミノ酸は毎日1〜2杯の小さじ1回で摂取する必要がありますが、加水分解されたコラーゲンは1日10グラムで摂取できます。

   プロリン

   • 結合組織は、適切な副腎機能に関与します。プロリンは、この結合組織を復元するのに役立ちます。

   脂肪酸

   • 魚油やオメガ-3に含まれるような脂肪酸は、副腎と甲状腺の健康のために、アミノ酸とともに不可欠です。あなたの体はそれ自体で必須の脂肪酸を生成できないので、何らかの形で摂取することが特に重要です。

   亜鉛

   • 亜鉛は、甲状腺が視床下部のホルモンを放出するのに役立ち、したがって甲状腺が最適なレベルで実行できるようになります。

   ビタミンD＆C

   • ビタミンDとCは、特に互いに組み合わせて服用している場合、特に甲状腺に役立ちます。