Natural Calm（ナチュラルカーム）の副作用と注意点

Natural Calmは、100％天然のマグネシウムパウダーサプリメントで、水に溶けます。マグネシウム不足の改善を目的に使用され、欠乏が続くとうつ病、喘息、倦怠感、糖尿病、不安感、筋肉のこわばり、身体の緊張など様々な症状が現れます。

胃腸系の副作用

過剰に摂取すると、下痢や軽い胃部不快感が生じることがあります。1日300〜500mg以上のマグネシウムは体内で速やかに排出されるため、腹部の不快感や下痢が起こりやすくなります。多くの利用者はこの症状を経験しませんが、報告はあります。

薬剤との相互作用

マグネシウムを含むサプリは、ジゴキン、アルブテロール、キニジン、ゲンタマシン、ファモチジン、ワルファリン、トリアムテレーン、スピロノラクトン、ソタロール、ミノサイクリン、ネオマイシン、オフロキサシンなどの薬剤と相互作用する可能性があります。併用する際は医師や薬剤師に相談してください。

副作用がないとされる点

カリフォルニア州バーンバンクに本拠を置くNatural Vitality Products社が製造し、創業者のピーター・ギルハム氏が開発したNatural Calmは、適正な使用量であれば副作用はほとんどないとされています。

筋肉痛

まれに、特に脚部に鈍く持続的な筋肉痛が報告されています。摂取を中止すれば通常は症状は解消します。

眠気・倦怠感

ストレス緩和やリラックス効果があるため、眠気や倦怠感を感じることがあります。作業や運転を行う際は注意が必要です。