肉屋のほうきを健康に服用する方法

肉屋のほうき（Ruscus Aculeatus）は、Box HollyとJew's Myrtleとしても知られています。冬の終わりに咲く葉のような茎と緑の花を備えた小さな低木です。肉屋のほうきは、ヨーロッパと地中海原産です。次の手順は、このハーブサプリメントを服用するかどうかを決定するのに役立ちます。

手順

1. • 1

     肉屋のほうきの歴史的な使用について読んでください。この植物はアスパラガスに関連しており、若い芽は食べることができます。根は、主に利尿薬と下剤として、少なくとも2、000年間医学的に服用されてきました。壊れた骨、痛風、黄und、腎臓の石を治療するためにも与えられました。

   • 2

     肉屋のほうきの現代の科学試験の結果を見てください。最初の動物試験は1950年代に実施され、ルーツに2つの化合物、ルスコゲニンとネルスコゲニンが血管収縮因子であることを示しました。

   • 3

     人間で同様の結果を示したその後の臨床試験を調べます。しかし、副作用は、肉屋のほうきが食品医薬品局によって薬物として承認されるほど十分に研究されていません。

   • 4

     肉屋のほうきの推奨投与量にすぎません。抽出物は通常、慢性静脈不足のために1 gのカプセル、1日3回、カプセルで採取されます。この効果の有効成分は、ステロイドサポニンであると考えられています。

   • 5

     肉屋のほうきの副作用を研究してください。副作用は適切な用量ではまれですが、吐き気が時々遭遇します。肉屋のほうきの薬物相互作用は十分に研究されていません。