オオバコの種子の使用方法
手順
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小さじ2または3を配置します。 8オンスのオンスのオオバコ、または粉末種子の殻の。一杯の水。
- 2
水とオオバコの種子を激しく混ぜて混ぜます - これを行うために低速でブレンダーを使用することもできます。
- 3
必要に応じて、蜂蜜、ステビア、または糖蜜で味を味わうためにオオバコの飲み物を甘くしてください。
- 4
すぐに水とオオバコを飲みます。遅延すると、オオバコがゼラチン状に変わり、その後セットし、非常に不快になります。
- 5
別の8オンスでオオバコに従ってください。一杯の水。あなたのシステムを介してオオバコを動かすのを助けるために、1日を通して大量の水を飲み続けるようにしてください。
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