インフルエンザを自然療法で治す方法

自然療法は何世紀にもわたりインフルエンザの症状緩和に利用されてきました。以下のレシピは、症状の持続時間を短くするのに役立ちます。

必要なもの

• 生姜の根
• 水
• おろし金
• 鍋（沸騰用）
• シナモン
• 牛乳
• はちみつ
• バジル
• 粉末クローブ
• 乾燥ペパーミントの葉
• 乾燥エルダーフラワー
• ガラス容器

作り方

1. 生姜を小さじ1杯すりおろし、沸騰したお湯に入れ、蓋をして10分間抽出します。生姜を取り除き、1日に3杯飲みます。

2. 小さじ1/2の生姜とシナモンを温めた牛乳1杯に加え、味付けに大さじ1のはちみつを混ぜます。温かいうちに飲み、インフルエンザの症状緩和と回復を早めます。

3. 沸騰した水8オンス（約240ml）に新鮮なバジル大さじ1を入れ、10分間抽出します。バジルを取り除き、粉末クローブ小さじ1/2を加えて味付けします。このお茶は発汗を促し、熱を下げます。

4. 乾燥ペパーミントの葉1オンス（約28g）と乾燥エルダーフラワー1オンスを鍋に入れ、水1カップを加えて中火で15分間沸騰させずに抽出します。材料を濾してガラスに注ぎ、すぐに熱が下がります。甘味が欲しい場合は大さじ1のはちみつを加えても良いです。

5. 水8オンスを沸騰させ、洗ったカモミールの花3大さじを加えて15分間抽出します。花を濾し、はちみつ大さじ1で甘くして、1日2回飲みます。

これらのハーブティーは自然な方法で体調回復をサポートしますが、症状が重い場合は医師の診察を受けてください。