ジンジャー肝臓クレンザーの自宅療法

肝臓は体内の毒素を除去し、たんぱく質を合成する重要な臓器です。肝臓が機能しなければ、毒素が蓄積し、他の臓器が衰え、生命が危険にさらされます。長期間にわたり過剰な脂肪酸や毒素が蓄積すると、肝臓自体が詰まってしまうことがあります。ここでは、ジンジャーを使った自宅でできる肝臓クレンザーの方法をご紹介します。

ジンジャーティー

• 健康食品店やビタミンショップでジンジャー入りティーバッグを購入します。粉末や葉は肝臓に負担をかける可能性があるため使用しません。朝と夕方の1日2杯、温かいジンジャーティーを飲みましょう。飲み始めは排泄回数が増えることがありますが、これはジンジャーが毒素を肝臓から排出しているサインです。

ジンジャー根を噛む

• スーパーや健康食品店で小さめのジンジャー根を購入し、清潔な水でよく洗います。小さく切って保存袋に入れ、日中に1〜2片を噛むことで肝臓のデトックスをサポートします。

ジンジャー根スムージー

• ジンジャー根スムージーは手軽に作れる肝臓クレンザーです。ジンジャー根3本、すりおろし器、大きめのボウル、ミネラルフリーのボトルウォーター1カップ、ブレンダーを用意します。ジンジャー根をすりおろし、出たジュースもボウルに残します。ブレンダーにボトルウォーターとすりおろしたジンジャー、ボウルのジュースを入れ、「ハイ」または「パルス」設定で撹拌します。できたジンジャー根ジュースを朝に大きなグラス1杯飲みましょう。

  ※水道水は使用しないでください。ミネラルや添加物が多く、肝臓に余計な負担をかけます。