膝の痛みのためのハーブ

膝の痛みの原因はたくさんあります。私たちの生涯を通じて、私たちの膝は私たちの体の重さを負います。その結果、膝は怪我や病気にかかっている可能性があります。年齢、怪我、病気はすべて、一時的または慢性的な膝の痛みを引き起こし、貢献する可能性があります。幸いなことに、膝と関節の痛みを緩和するために、内部および/または外部で塗布できるハーブがいくつかあります。

1. アロエベラ

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     アロエベラ植物には、損傷と水分保持によって引き起こされる膝の腫れを減らすのに役立つブラジキニナーゼと呼ばれる酵素が含まれています。 また、痛みを和らげるのに役立つと考えられています。 ジェルを使用して、リニメントに追加し、膝の患部に適用できるチンキを作成します。

   キャベツの葉

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     おいしい野菜ですが、キャベツの葉は冷却効果もあり、熱い炎症を起こした膝のためのわずかな抗炎症剤として機能します。キャベツの葉全体を使用して、葉が柔軟であるために厚すぎる場合は中央のrib骨を取り除きます。 あなたがその領域を包み、単に膝の周りに包むのに必要な葉の数をblanch。葉をラップで覆い、所定の位置に保ち、一晩放置します。それが循環を遮断するほどしっかりと包まないでください。 膝が腫れている場合は、4時間ごとまたは腫れが沈むまで上記の手順を繰り返します。

   Comfrey（Symphytum officinale）

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     Comfreyが局所抗炎症剤として役立つ可能性があるという証拠があります。 Comfreyには、皮膚、骨、軟骨、結合組織の新しい細胞の成長を促進する化合物アラントインが含まれており、そのすべてが膝の内側と周りにあります。 マッシュルートを圧縮またはアイスパックを塗布してから、コンフリーティーに浸した包帯を使用しました。その毒性に関して論争があるため、コンフリーの内部使用を制限します。

   Meadowsweet（Filipendula ulmaria）

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     Meadowsweetは、鎮痛剤であり抗炎症剤であるサリシン（柳の樹皮とアスピリンに見られる化合物）の良い供給源です。膝の痛みがあるときは、小さじ1〜2のコンフリーティーを作ります。花の。 痛みを和らげるために1日あたり最大3カップを飲む。

   マリゴールド（Calendula officinalis）

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     マリーゴールドはまた、内部で摂取したり、外部アプリケーション用の圧縮を行うために使用できる抗炎症剤でもあります。 お湯に15分間一握りの花を15分間注入します。 2時間ごとに半カップのお茶を飲みます。 外部的には、お茶に圧縮を浸して膝に塗ることができます。

   その他の有用な測定値

   • ホットとコールドパックを膝に交互に交換することは、血液をエリアに移動させ、血流を刺激し、腫れを減らします。

   警告

   • ヘルスケアの専門家が持続的で慢性膝の痛みを評価することが重要です。