Ashitaba植物の使用方法

アヒタバ（科学的名：アンジェリカ・ケイスキ）は、長寿島で日本で発見されました。 このアジアのハーブはアンジェリカの一種で、セロリの家族に属しています。 中国のアンジェリカ、またはドンカイとしても知られています。 Ashitaba植物の使用は、明王朝（1518-1593頃）にさかのぼります。 黄色い樹液でアシタバ植物を簡単に識別するのは簡単です。

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必要なもの

• ashitaba plant
• string
• hook
• ティーボール
• マグ

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手順

1. • 1

     ashitaba植物を乾かして、お茶とカプセルを作ります。 植物全体を土壌から引っ張るか、切り抜きを取り、植物が成長し続けるようにします。 アシタバを逆さまにして、あらゆる種類の弦で茎を結びます。 ひもの足を使用して、束を吊るして乾燥させることができます。 アシタバを爪に逆さまに垂らしたり、日光からフックしたりします。 乾燥するのにかかる時間は、湿度の状態に依存しています。 通常、1週間以下で十分です

   • 2

     乾燥したアシタバ植物の茎と葉を使用して、お茶を作ります。 Ashitabaをお茶に適したバラバラに分割します。 乾燥した葉と茎を食べ物に適したビニール袋に入れ、袋の上に薄い皿タオルを置き、ローリングピンを約10回前後に転がします。 一貫性はゆるい緑茶のように、粉ではなく、スクープで簡単に測定できる十分な小片であることを望んでいます。 ハサミで茎を切る必要があるかもしれません。

     小さじ1杯を測定し、8〜12オンスのゆでた水に入れます。 アシタバを3分以上浸してください。 アシュティタバを食べたり、ティーボールを使ってお茶を作ることができます。

   • 3

     アシタバ植物をスープの健康的な材料として使用してください。 新鮮なアシタバの葉を1つ加えたり、スープ2杯ごとに撃ちます。 指の爪でつまんで、ハサミを使用して葉を取り除きます。 葉を冷たい水で完全に洗い、タオルに約5分間置いて乾かします。 ナイフまたはハサミを使用して、葉を小さな断片にします。 調理プロセスの終わりにアシタバの葉をスープにかき混ぜて、彼らがあなたの料理に苦い味を与えないようにします。別のアイデアは、スープがテーブルに行く前にそれらを飾りとして追加することです。

   • 4

     アシタバの植物が小さい場合は、茎全体を切り取るのではなく、葉を個別に収穫することができます。 葉でアシタバ植物の葉を収穫するには、茎の付け根や撮影から成熟した葉を選択します。 成熟した葉には、新しいシュートよりも多くの有効成分が含まれています。