薬物の健康的な代替品を見つける方法

この記事は、必要な麻薬にとんでもない価格を支払うことにうんざりしている人々を支援するように設計されており、費用と危険な薬の代替品を望んでいます。 化学物質は問題であり、自然なハーブ療法は、あなたが何を探すべきかを知っている限り答えです。

手順

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     あなたが現在服用している薬とそれらが何に使われているかをよく見てください。これらの薬物のそれぞれには、自然界には、実際に化学誘導体よりもうまく機能する代替品があり、使用すると副作用がありません。たとえば、ダイエットの丸薬は、小さじ2杯のアップルサイダービネガーを温水カップで小さじ2杯の蜂蜜と混合し、毎日2回飲むことで、簡単かつ安価に置き換えることができます。これは効果的な食事であるだけでなく、必要なビタミンとミネラルも提供します。あなたの薬の自然な代替手段を把握する方法は、化学成分を研究し、上記の化学物質の自然な代替品を求めて研究を完了することです。

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     自然な代替品のリストを手に入れると、次のステップは、健康とフィットネスストア、オンラインストア、またはこれらの健全な製品を提供するカタログを見つけることです。 また、各自然療法が提供できる全体的な影響について、できるだけ自分自身を教育するのに役立ちます。たとえば、ビタミンC自体が何をしているのか自問してみてください。 それは一般的な風邪の症状を助けることができますか？ 免疫システムが適切に機能するのに役立ちますか？ あなたが多すぎるとどうなりますか？ これらはすべて研究するための重要なものです。

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     特にビタミンを研究するときは、他のビタミンと、問題のビタミンと並行してどのミネラルが最も効果的かを発見することが非常に重要です。 ビタミンDがカルシウムサプリメントをより良くするかどうか、またはカルシウムから最良の結果を得るためにビタミンDとマグネシウムの両方が必要かどうかを知る必要があります。 また、各製品のどのタイプが機能するかを知ることも、意図した目的に最適です。

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     特に、かなりの量の水が飲み込まれない限り胸焼けを生成できる生inger根に似たものを服用する場合、適切な液体なしでそれらを飲み込もうとすることで、ビタミンのサプリメントを十分な水で摂取することを忘れないでください。 また、食べた後にビタミンを服用することは、消化器系では空腹時にビタミンを飲み込むのが難しい可能性があるため、プラスです。 ビタミンを服用した後に吐き気や嘔吐さえ頻繁に持っている場合、これはあなたの問題であり、簡単な修正は最初に食べてからビタミンを服用することです。

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     潜在的に危険で中毒性のある薬の健康的な代替品と組み合わされた、良い食事の健康的な利点をお楽しみください。体は、以前に強制された化学物質から解毒する必要があるため、慣れるのに時間がかかるでしょう。解毒段階にいる間にたくさんの液体を飲むようにしてください。また、睡眠中に体が若返るのは睡眠時間中です。 また、毒素を可能な限り自由に保つことも非常に重要です。喫煙は常にあなたの健康に有害であり、単にあなたのトラブルを悪化させます。 「健康になる」ことを試みる場合は、悪い習慣を辞める必要があります。