健康のためにボスウェリアを服用する方法

ボスウェリアは、ボスウェリア・セラッタの木の樹脂から来るハーブです。このハーブの一般名は乳香です。薬としての使用は、古代にさかのぼります。今日、それはヘルスフードストアの棚にカプセル形式に表示されます。いくつかの簡単な手順に従うことで、安全で効果的な使用が保証されます。

手順

1. • 1

     その主な用途を知っています。 Boswelliaは、抗炎症剤として機能することが科学的に証明されています。人々はこのハーブを使用して、関節炎、滑液包炎、腱炎に関連する痛みと腫れを緩和します。 Boswelliaはまた、喘息、潰瘍性大腸炎、およびクローン病の組織炎症を軽減します。

   • 2

     提案されている用途を考慮してください。 Boswelliaのユーザーは、血液中のコレステロールとトリグリセリドのレベルを低下させると主張しています。ユーザーはまた、ハーブが一般的な幸福感を生み出すと報告しています。

   • 3

     標準化された抽出物を取得します。 Boswellia Extractは、37.5％のボズウェル酸を含むように標準化されたカプセルとして商業的に利用可能です。

   • 4

     1日3回、300〜400 mgを摂取してください。約8時間離れた用量を広げます。

   • 5

     2〜3か月間治療を続けます。このハーブの商業準備には、中毒性の成分はありません。慢性炎症を伴う一部の人々は、毎日何にせずにBoswelliaを使用しています。

   • 6

     副作用を監視します。これらはまれであり、吐き気、皮膚発疹、下痢が含まれます。副作用が発生した場合は、Boswelliaの使用を中止します。