クローブ（丁香）の薬効と活用法

クローブは病原菌と戦う

• 歯科医が歯や歯茎の病気にクローブを使用

  クローブは防腐・消毒・殺菌作用があり、精油は広範囲の抗生物質として有効です。歴史的に歯科医は粉末のクローブで歯の感染症や歯周病を消毒・治療してきました（麻酔効果もありました）。クローブオイルは芳香だけでなく、口臭の原因菌を殺すため、口臭対策にも利用できます。

  クローブオイルは下痢の治療や水虫の真菌除去にも効果があります。にんにく・オリーブオイル・ごま油で希釈した数滴を耳に垂らすと、耳道の消毒と感染症の緩和に役立ちます。希釈したオイルはニキビ、創傷、疥癬、虫刺され、痱子の外用にも使用できます。

クローブは痛みと炎症を和らげる

• クローブは痛みと炎症を緩和

  クローブに含まれるユージェノールは鎮痛・抗炎症作用があります。クローブオイルは歯痛や耳痛を和らげ、スプレーは気管支の炎症や咳の緩和に使われます。

  クローブは血行促進作用があり、オイルを軟膏にして筋肉や関節に擦ると、痛みが軽減し血流が改善します。

  刺激作用により頭痛が和らぎ、思考がすっきりし、疲労感が減少します。さらに、うつや不安の緩和にも寄与する可能性があります。

クローブは吐き気を抑え消化を助ける

• クローブティーはつわりを和らげる

  ハーブ療法家は消化不良に対しクローブティーを推奨しています。妊娠中でも安全に使用でき、つわりによる嘔吐や悪心を軽減します。

  クローブは消化促進と胃腸ガスの緩和に役立ちます。刺激作用が代謝を活性化させます。

クローブは痙攣を緩和する

• クローブティーは風邪や呼吸器感染症による咳を和らげる

  クローブは抗痙攣・去痰作用があります。クローブティーは風邪、上部呼吸器感染症、コレラ、マラリア、結核による咳や気管支痙攣を和らげます。外用のクローブオイルは筋肉痙攣の緩和にも有効です。

クローブは虫を遠ざける

• クローブは衣類の蛾を防止

  クローブを多く摂取すると虫が嫌う匂いと味が体表に付くため、刺されにくくなります。オレンジにクローブを刺したものは、何世紀も前からクローゼットで蛾を寄せ付けず衣類を守るために使われてきました。

栄養価と健康効果

• クローブは栄養価が高い

  クローブはマンガンが豊富で、カリウム、リン、マグネシウム、カルシウムも多く含みます。ビタミンC、Kは特に多く、ビタミンAとB群も少量含まれます。また、食物繊維とオメガ3脂肪酸の供給源でもあります。