アシュワガンダルートを準備する方法

アシュワガンダはインドと北米で発見されています。男性は媚薬として広く使用されており、抗生物質の鎮痛剤として機能します。鎮静を助け、尿の健康を改善します。ただし、アシュワガンダによる過剰摂取による副作用がいくつかあるため、服用するときは注意する必要があります。 Ashwagandhaは、すべての利点を活用し、副作用を減らすために慎重に準備する必要があります。 1つの方法は、Ashwagandhaチンキを作成することです。

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必要なもの

• ashwagandha
• 2小さなガラス瓶
• 1リットルガラス瓶
• エチルアルコール
• cheesecloth

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手順

1. • 1

     アシュワガンダを2つの別々の山（それぞれ100グラム）に分け、各山を別のガラスの瓶に入れます。

   • 2

     500ミリリットルのアルコールを各ガラスの瓶に注ぎます。エチルアルコール以外のアルコールを使用しないでください。そうしないと、自分自身を毒することができます。

   • 3

     ガラスジャーを密封し（シールが空気がきつくなっていることを確認してください）、光のない場所に置きます（不透明な容器やバッグに入れます）。瓶を2週間そこに置いておきますが、混合物が均等に反応するように毎日振ることを忘れないでください。

   • 4

     2週間後、瓶の蓋を外し、チーズクロスを取り、上部を覆い、きつくて滑り落ちないように覆います。

   • 5

     2つの瓶の内容物を大きな瓶に入れます。混合物を無駄にしないでください。アシュワガンダハーブから残りの液体をすべて絞り出します。ハーブを捨てます。

   • 6

     1リットルの瓶（エアタイト）を密封し、毎日小さじ1杯を超えないように、いつでもサンプリングします。最適な結果を得るには、混合物を舌の下に置いてください。これにより、アシュワガンダの化学物質がより効率的に血流に入るのに役立ちます。