レモンバームで作るもの

ハーブレモンバームは世界中で育ちます。ただし、南ヨーロッパと北アフリカ原産です。レモンバームは自然にミツバチを引き付けます。しかし、庭師がレモンバームを育てる最も一般的な理由は、その癒しの特性のためです。 人々は何百年もこの方法でレモンバームを使用しており、メリーランド大学医療センターによると、ストレスを軽減し、リラクゼーションを促進しています。 レモンバームを準備するためのさまざまな方法があります。

1. レモンバームティー

   • レモンバームは風味豊かなお茶を作ります。 水を沸騰させ、沸騰したお湯の中で乾燥または新鮮な葉を浸します。 大さじ1を使用します。乾燥した葉または大さじ2の。沸騰したお湯の各カップの新鮮な葉の。 葉が数分間染み込んだ後、お茶をこし、蜂蜜またはレモンを加えて味を加えます。 世界のいくつかの地域では、レモンバームティーは風邪の伝統的な家庭薬です。

   レモンバーム注入オイル

   • 1/2カップの新鮮なレモンバームを1カップのオイルに加えて、レモンバームを注入します。 室温で数日間オイルを立ててください。 ハーブは底に落ち着きます。 必要に応じてハーブをひずみ、その後、冷蔵庫にオイルを保管します。 アロマテラピストは香りを使って片頭痛に伴う痛みを軽減するのに役立ち、レモンバームオイルは自然の昆虫忌避剤です。

   レモンバームミルク

   • アメリカのハーブ協会のスーザン・ベルシンガーは、レモンバームの葉を牛乳に注入し、小さじ1杯を追加することをお勧めします。メープルシロップの。 就寝前にこのグラスを飲むことで、リラックスするのに役立ちます。 レモンバームミルクをお気に入りのデザートレシピに追加して、風味とキャラクターを追加します。 また、同じ方法を使用してクリームまたは半分のクリームを注入して、レシピに使用するか、お茶やその他の飲み物に加えて使用することもできます。

   レモンバームバスバッグ

   • バッグや古い靴下に縫い付けた小さな布を使用して、バスバッグを作成します。 バッグまたは靴下を1カップの乾燥レモンバーム、1カップの乾燥セージ、ドライタイム1カップで満たします。 しっかりと閉じて縫うか結び、袋を熱いお風呂に浸します。 このバスバッグは、風邪やインフルエンザに苦しんでいる人を気分が良くするのに役立つかもしれません。