滑りやすいエルムパウダーの使用方法
滑りやすいエルム（スイートエルム、ムースエルム、インディアンエルムなどとも呼ばれます）は、湿った森林環境を好むエルムの一種です。樹皮の内側を粉砕したパウダーは、さまざまな症状の緩和に用いられる伝統的な薬草です。市販の粉末もありますが、春に自分で樹皮を採取して作ることも可能です。
必要なもの
- コーヒーフィルター
- ツイストタイ（結束ひも）
- やかん
- 水
- コンロ
作り方
- コーヒーフィルターを平らな場所に置き、小さじ2杯の滑りやすいエルム樹皮パウダーを入れます。フィルターの端を集め、ツイストタイで結んで小さな袋状にします。
- やかんに水を入れ、コンロの強火で沸騰させます。やかんが笛を鳴らしたら沸騰です。
- 結んだフィルターをカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、カップが満杯になるまで注ぎます。
- 3〜5分間浸出させたら完成です。1日3〜4杯までお好みでお飲みください。