うつ病の症状に対するハーブ療法

ハーブ療法は、うつ病の医薬品治療の可能性のある代替手段または補完物です。うつ病の症状を治療するために数千年にわたって使用されている人の中には、うつ病の侵入的でしばしば衰弱させる効果から緩和される人がいるかもしれません。ハーブを使用する前に、常に医療提供者に相談し、慢性うつ病のために適切に治療されてください。

1. ハーブの花

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     新鮮なカットハーブの花で環境を明るくします。カモミール、ヴァレリアン、ホウレージの咲くなど、明るい色のハーブの花の花をクリップします。素敵な水のボウルに浮かんでいます。

   癒しのハーブ

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     ホップの花で満たされた枕の上に頭を置いたり、就寝前になだめるようなホップティーを飲んだりしてください。ホップは緊張と不安を和らげることができます。

   なだめるハーブ

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     自然のバリウムを取ります。ヴァレリアンは、多くの人々にとってハーブの精神安定剤です。カプセルを取り入れたり、疲労を和らげたり、うつ病に伴う可能性のある緊張や疲労と闘うために形を抽出します。ヴァレリアンは一部の人々に刺激的な効果をもたらすことができるので注意してください。

   再生

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     ハーブティーで垂れ下がったスピリットを持ち上げます。カフェインのジャングル効果がなければ、ハーブティーは簡単に作ることができます。沸騰した蒸留水に乾燥したセントジョンズワート、ヴェルベイン、甘草を注入してみてください。それぞれ10分間、半分の小さじ1杯を浸します。緊張、必要に応じてオーガニック蜂蜜で甘くします。リラックスして楽しんでください。

   刺激

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     高揚する冷たい飲み物のために、穴の花、レモンバーム、オーガニックアップルジュースのさわやかな調合を混ぜ合わせます。帯は副腎を刺激し、アドレナリンを生成し、青を追い払う。