閉経症状のための新しい自然治療

閉経は、30代、40代、または50代で始まる可能性のある移行と見なされる自然な生物学的プロセスです。伝統的な漢方薬では、「セカンドスプリング」と呼ばれています。症状を管理し、健康を維持するのに役立つさまざまな自然治療があります。

1. 症状

   • 症状は女性ごとに異なり、ほてりが最も一般的なものの1つです。一部の女性は、膀胱の問題、記憶喪失、消化不全、不眠症、疲労、低リビドも経験する場合があります。

   補完的および代替治療

   • メイヨークリニックによると、食事の変化は症状の管理に役立つ自然な治療法です。変更には、イソフラボン（大豆）、高麗人参、ブラックコホッシュ、亜麻仁を含む食品またはサプリメントの追加が含まれます。

   他の自然治療

   • メイヨークリニックは、ヨガ、深い呼吸、ガイド付き画像など、リラクゼーションに焦点を当てた技術から追加の利点を得ることができると報告しています。これらの治療法は、女性がストレス、不眠症、気分変動に対処するのに役立ちます。

   伝統的な漢方薬

   • 閉経についての彼の著書「The Second Spring」では、NI博士は、夜間のプリムローズ、ホウレージまたはブラックカラントオイル、またはチャステベリーをほのめかすために勧めています。毎日の投与量は、2,000 mgのオイルと500〜1,000 mgのチャステベリーです。

   中国医学のその他の治療

   • <図>
     cupping

     伝統的な漢方薬では、ハーブは他の治療法と組み合わせて使用されることがあります。これらには、鍼治療、指圧、カッピング、モキシブティオン、マッサージと操作、Qi Gongが含まれます。