うつ病のためのネイティブアメリカンのハーブ療法

ネイティブアメリカンの文化は、全体的な医学と自然療法の伝統に染み込んでいます。何世紀にもわたって、さまざまな部族が在来植物を使用して、さまざまな条件と病気を治療していました。ネイティブアメリカンは、人々がうつ病、ストレス、不安、緊張に対処し、全体的なメンタルヘルスを改善するのを助けるために、さまざまなハーブ療法を使用しました。いくつかのハーブは、精神的健康の問題で使用するためにアメリカインディアンの部族の間でかなり普遍的であり、軽度から中程度のうつ病を助けるために使用されてきました。

1. 情熱の花

   • Passifloraは、自然の精神安定剤と呼ばれることがあり、さまざまな理由で多くのネイティブアメリカンの部族によって一般的に使用されていました。それは安らかな睡眠を促進し、神経を落ち着かせ、不安と動揺を減らします。国立衛生研究所によると、副作用の危険はほとんどありません。報告された副作用のいくつかの事件は、不純な製品によるものかもしれません。うつ病のために情熱の花を試すことに決めた場合は、商用製品を使用する代わりに植物自体からお茶を醸造してください。

   scullcap

   • アメリカのスカルキャップまたはscutellaria laterifloraは、神経緊張と不安を和らげるためにネイティブアメリカンによって広く使用されていましたが、他にも多くの用途があります。ドライスカルキャップを使用して、チンキまたはお茶で使用するのが最適です。地上にある植物のどの部分も使用でき、葉はお茶を醸造するのに特に役立つと考えられています。一般的な心を落ち着かせるお茶は、レモンバーム、スカルキャップ、パッションフラワーの混合物で作られています。多くのミネラルとビタミンがありますが、妊娠している場合は摂取しないでください。その他のいくつかの用途は、月経のけいれんに関連する痛みを和らげるのに役立ち、月経健康を促進することです。

   他のハーブ

   • さまざまな部族が一般的に使用する他のハーブには、野生の黒いチェリーや野生のレタスが含まれます。ワイルドブラックチェリーは、全体的な精神的幸福と神経状態の治療に使用されました。根と葉は、鎮静茶の一種を作るために使用されます。名前にもかかわらず、それは甘くありません。代わりに、それは非常に苦いです。野生のレタス、またはLactuca canadensis/lactuca virosaは、その「アヘン様」効果で知られており、神経を落ち着かせるための強壮剤として使用されています。野生のレタスは通常、注入として投与されます---葉を水で沸騰させ、15分間放置し、1日2、3回飲みます。または、チンキとして使用できます。

   考慮事項

   • これらのハーブ療法は依然として多くの人に使用されていますが、うつ病は非常に真剣に受け止められるべきです。大うつ病または臨床的うつ病と診断されている場合は、常に医師と治療の選択肢について話し合ってください。これらのハーブがうつ病に役立つことをサポートするために利用できる明確な科学研究はほとんどありません。