海藻風呂で体内デトックスする方法

海藻バスソルト

コレステロールや血圧を下げたい場合、食塩の代わりに昆布やドルスのフレーク（海藻粉）を使うと良いとする栄養士もいます。自家製バスソルトは、海塩（またはエプソム塩）1カップに海藻粉½カップを混ぜ、好みでコーンスターチ数杯と数滴のエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。温かい湯に約1/4カップを入れ、完全に溶かしてから入浴してください。

海藻バス

乾燥海藻をムスリンバッグやティーバッグ、茶こしなどの網素材に入れ、沸騰した大鍋の湯に30分ほど浸します。その液と海藻袋をバスタブに注ぎ、温めたお湯で満たします。新鮮な海藻を直接入れても構いませんが、配管が詰まらないように入浴後は必ず取り除きましょう。

海藻デトックスラップ

高価なスパと似た効果を自宅で手軽に。海藻粉約8オンスに熱湯を加えてペースト状にし、太ももや脚、腕などに塗ります。上からプラスチックラップで覆い、さらに温かいタオルで包んでミネラルを肌に浸透させます。

海藻ヘアトリートメント

乾燥や紫外線、スタイリング剤で失われた髪の潤いを補うには、乾燥昆布2枚を水¾カップで煮て粘りが出るまで加熱し、昆布を取り除いてそのまま髪にマッサージします。最後に温水でしっかり洗い流します。

注意点と留意事項

使用前に皮膚の一部でパッチテストを行い、アレルギーがないか確認してください。妊娠中や持病がある方は、代替療法を始める前に医師に相談しましょう。デトックスラップを行う際は、プラスチックラップを過度に締め付けないよう注意してください。