閉経周囲症状のハーブ療法

閉経期は、閉経の初期段階を説明しています。閉経期は、月経が永久に停止する10年から15年前に始まる可能性があります。閉経周辺期の症状には、性的欲求の喪失、睡眠の問題、ほてり、頭痛、脱毛、体重増加、不規則な期間が含まれます。ホルモン補充療法（HRT）などの従来の閉経期および閉経周辺期治療は、しばしば危険な副作用をもたらす可能性があります。自然療法は、有害な副作用なしにこれらの症状を緩和するのに役立ちます。

1. 大豆

   • 大豆製品には、植物性エストロゲンが非常に豊富で、卵巣によってすでに生成されているエストロゲンに非常によく似た物質があります。閉経周辺期間中、エストロゲンレベルは低下する傾向があり、女性が一般的に経験する多くの症状につながります。大豆は素晴らしいです。なぜなら、それを食べる方法のオプションは無限であるからです。豆腐、大豆チーズ、豆乳、大豆ハンバーガー、大豆粉から作られたパンはすべて、閉経周囲の症状を寄せ付けないための素晴らしいオプションです。

   黒いコホシュ

   • ブラックコホッシュは、北米で発見された植物で、バグベン、ラトラーー、ブラックスナッカーフットとも呼ばれます。植物性エストロゲンを含んでいると考えられており、婦人科の病気や閉経症状など、さまざまな身体的問題を治療するために使用できます。ブラックコホッシュはピルの形で摂取することができ、短期的に使用すると、閉経に伴うほてり、気分の変動、うつ病、不安から救済を提供できます。

   MACA

   • MACAは、エストロゲンとテストステロンの体の産生を刺激すると考えられているペルーに見られる根です。 MACAの根は、ほてり、うつ病、気分変動、疲労、乳房の圧痛、睡眠障害、および閉経周囲および閉経のその他の症状を緩和するのに効果的であると言われています。この根も、月経前症候群の症状を治療するために使用されます。

   他のハーブ

   • 閉経周辺の症状の緩和を助けることができる他のいくつかのハーブがあります。閉経および閉経周辺期の症状は、それらを経験している人に固有の場合があります。以下は、4つの追加のハーブ治療と、具体的に治療できる症状です。ベラドンナは、突然出てきて突然通過するように見えるほてりを和らげるのに最適です。 Ferrum losphoricumは、顔面フラッシングを伴うときにほてりを緩和するために使用できます。別のハーブであるSanguinarinaは、顔と首のほてりを救うことができます。