レモンバームに関する情報

レモンバームは、蜂蜜植物またはスイートバームとも呼ばれ、ミントファミリーのメンバーです。中世以来、レモンバームは、食物香料から治療障害や病気に至るまで、多くの用途に充てられてきました。

1. 関数

   • レモンバームには、落ち着いた効果があると言われている化学物質が含まれています。レモンバームは、カモミールやバレリアンなどの他のなだめるようなハーブと組み合わされて、睡眠を促進し、落ち着きを緩和し、不安を和らげます。

   タイプ

   • レモンバームはいくつかの形式で利用できます。タルトを運ぶ乾燥した葉、レモンアロマはまとめて利用でき、お茶を作るために使用されます。エッセンシャルオイル、カプセル、抽出物も利用できます。

   副作用

   • レモンバームは安全であると見なされますが、口で服用すると、可能性のある副作用は喘鳴、吐き気、めまいです。このハーブを服用する前に、他のハーブや薬との否定的な相互作用を避けるために、資格のある医療提供者に相談することをお勧めします。