高血圧のためのスパイスとハーブ

食事、ストレス、または遺伝によって引き起こされるかどうかにかかわらず、高血圧は5000万人のアメリカ人に影響を与える深刻な病気です。特定のスパイスやハーブの使用とともに、食事とライフスタイルの変化は、高血圧を防ぎ、緩和するのに役立ちます。高血圧とも呼ばれる高血圧は、ハーブ治療を開始する前に医療専門家からの注意を必要とします。

1. セロリとセロリの種

   • 何世紀にもわたって、セロリとセロリの種は、血圧を下げるための家庭薬でした。最近の科学的研究では、セロリとセロリの種子が高血圧を防止して治療するのに役立つことが支持されています。セロリの味と匂いは、3-N-ブチルフタリドから来ています。フタリドは、血管の壁をリラックスさせて高血圧を下げるのを助け、血液を正常に流れることを可能にします。
     1992年6月9日のニューヨークタイムズの記事「古い治療法の新しい外観」、シカゴ大学のクアング・T・ルとウィリアム・J・エリオットは、Leの血圧を診断した後、父親の診断を受けた後、シカゴ大学でのQuang Le and William J. Elliotが始まりました。高血圧の中国のハーブ療法にはセロリが含まれます。ルの父親は1日1/4ポンドのセロリを食べましたが、1週間後に血圧は正常でした。エリオットとルは、セロリに含まれるフタリドによってストレスホルモンの産生が減少することを発見しました。セロリのナトリウム含有量は、カリウムによって相殺され、1〜3の比率で、セロリとセロリの種子を効果的に利尿薬にします。セロリが多すぎることからの毒性に対して注意が払われ、LEとエリオットは両方とも、ヘルスケアの専門家に相談することなくセロリとの自己治療に対してアドバイスします。

   ニンニク

   • ニンニクはフォークロアで有名です。そこでは、風邪を止め、蚊を阻止し、疫病と戦うと言われています。アクティブな含有量は、硫黄、硫化物、およびアリシンです。研究では、ニンニクが強い抗酸化物質であり、天然の抗生物質であることが示されています。人体はニンニクの健康な特性に対する抵抗性を蓄積しません。つまり、ニンニクの特性は一貫して効果的です。ニンニクの過度の摂取量は、ニンニクの呼吸、ニンニクを燃やす肌を引き起こし、消化管に悪影響を与える可能性があります。ジョージ・ジェイコブ博士は、一日に1つのニンニクのクローブが血圧を下げることができると指摘し、ニンニクを日常の料理で使用することを勧めています。 「ガーリックの不思議」で、ジャック・チャレムは、ニンニクの有効性を示す多くの科学的研究の包括的なリストをまとめました。すべての研究は、ニンニクが血圧を下げる際の不思議な薬に似ていること、および癌や細菌および真菌の感染を予防することに似ていることを示しています。

   ホーソーンの植物と果実

   • 民俗の漢使は、ホーソーンを使用して、さまざまな心臓関連の病気に使用しています。逸話的な証拠は、うっ血性心不全、血液循環、不規則な心拍、および低血圧または高血圧など、ホーソーンで血液循環に関連する問題を改善できるということです。ホーソーンは、アンジオテンシン変換酵素、エースをブロックします。その後、血管は拡張し、血液の流れを通常より低い圧力で許可します。
     彼の記事「血圧を下げる自然な方法」では、レイ・サヘリアン博士は、高血圧の人々が500mgのホーソーン抽出物の毎日の投与量に反応した2002年の研究を引用しています。投与量が少なく、他の薬との干渉の明らかな欠如により、ホーソーンは高血圧の安全なハーブ治療と見なされます。大腸炎または潰瘍の子供または個人、または心臓のために薬を服用している人は、ホーソーンを服用する前に医療専門家に相談する必要があります。