空腹時に消化酵素を服用する方法

あなたの体は、あなたが摂取するために摂取するために摂取するビタミンとミネラルのために酵素を必要とします。彼らの名前が示すように、消化酵素は食物の消化に体を助ける酵素です。消化酵素は、血液をきれいにするのにも役立ちます。あなたの体は消化酵素を自然に生成しますが、消化器障害のある人には市販のサプリメントが利用できます。酸逆流、便秘、または消化不良に苦しんでいる場合、消化酵素を服用してから数日以内に結果が見られると予想されます。

手順

1. • 1

     消化酵素を服用する前に、最後の食事の2時間後に待ちます。これにより、空を空にするのに十分な時間が与えられます。

   • 2

     コップ一杯の水を手に入れ、それを使用して1つの消化酵素錠剤を飲み込みます。一杯の水を仕上げます。

   • 3

     これを7日間、1日を通してさらに2回繰り返します。酵素を服用するのに最適な時間は、食事の間にあります。

   • 4

     最初の1週間が終わった後、2番目の錠剤を追加します。今、あなたは1日3回2錠を服用する必要があります。ピルを服用する前に少なくとも2時間食べてはいけないことを忘れないでください。これを1週間行います。

   • 5

     レジメンに3番目の錠剤を追加します。これが最終段階です。これで、必要または必要な限り、1日3回の消化酵素錠剤を3回服用し続けることができます。