閉経および体重増加のためのハーブ

多くの女性は、閉経の開始時に体重増加に苦しんでいると報告しています。 閉経により、一部の女性は食習慣を変えます。 彼らはお菓子に対するより多くの渇望を報告しています。代謝と脂肪を燃焼させ、渇望を減らす体の能力を高めるのに役立つハーブが利用可能です。

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     閉経により、多くの女性が体重を増やします

   Cayenne

   • カイエンヌは最も強力なハーブの1つと考えられており、閉経のほてりの間に女性が涼しく保つのを助けると言われています。

   コリウス

   • コリウスは甲状腺を刺激し、閉経中の代謝を増加させるのに役立ちます。 また、血圧を下げることも証明されています。

   タンポポ

   • タンポポは利尿薬として機能します。 閉経時に水を保持している場合、それはあなたが水の重量を減らすのに役立ちます。 胸焼けを引き起こすことが知られています。

   緑茶

   • 緑茶は食欲抑制剤であり、減量に効果的です。 ボーナスとして、緑茶はエストロゲンレベルのバランスをとり、ほてりの頻度を減らすのに役立ちます。

   フェンネル

   • フェンネルは消化管を健康に保ち、消化の痛みを和らげます。 フェンネルは減量に役立つ食欲抑制剤であり、水分保持も緩和します。

   ケルプ

   • ケルプには、甲状腺がうまく機能し続けるのに役立つヨウ素の健康的な用量があります。 ケルプはセルライトを支援するかもしれません。 代謝を増加させ、脂肪堆積物を減少させます。