ハーブコレステロール還元剤

多くの成人アメリカ人は高いコレステロール値を持っています。一般的に、コレステロールのレベルは年齢とともに上昇し、高コレステロールは心臓発作と脳卒中のリスクを高めることができます。ハーブコレステロール還元剤は通常、薬用の利点がある植物であり、飽和脂肪が少ない食事と組み合わせると、コレステロール値の低下に大きな影響を与える可能性があります。ただし、治療コースを変更する前に、必ず医師に相談してください。

1. ニンニク

   • ニンニクは、HDL（良いコレステロール）が体から過剰なコレステロールを除去するのに役立つため、LDLまたは悪いコレステロールに関連してHDLのレベルを上げることをお勧めします。ニンニクの定期的な消費は、血流、特に悪いコレステロールのコレステロールの全体的なレベルを低下させます。コレステロール値に影響を与えるには、少なくとも6か月間ニンニクを服用する必要があります。 1日1回1つまたは2つの生のニンニクまたは調理済みのニンニクを追加するか、毎日2〜4〜300 mgから400 mgのカプセルを摂取します。カプセルごとに少なくとも4,000マイクログラムのアリシンポテンシャルを含むニンニクサプリメントを探してください。アリシンは、そのコレステロール低下特性を担当するニンニクの主要成分です。

   guggul

   • Guggulは、強力なコレステロール低下特性を備えた異常に指定されたハーブです。この小さな木はインドに由来し、LDLコレステロール値を下げ、良好なコレステロール、またはHDLレベルを上げることができるグミのような樹脂を放ちます。ググルの推奨用量は、毎日3つの500 mgカプセルです。

   ホーソーン

   • ホーソーンは、心臓の治療に関しては有用なハーブであり、コレステロール値の上昇にも役立ちます。ホーソーンの推奨用量は、カプセルでは毎日2,000 mg、または1日2〜4回チンキの小さじ1杯です。ホーソーンは無期限に服用しても安全ですが、医師と医師に相談する前に、医師に相談するために心血管系の状態がある場合は、このハーブを含めてください。

   タンポポ

   • 多くの薬草師は、コレステロール値と肝臓の機能との相関関係にしばしば集中しています。肝臓が適切に機能していない場合、消化器系が最も効率的にコレステロールを排除していないため、コレステロールレベルは陰性の方法で影響を受ける可能性があります。タンポポは、肝臓がその最大能力で機能するのを助け、間接的な方法で高いコレステロール値に役立ちます。肝臓の機能を手伝うために、1日3回タンポポのチンキ杯を1杯飲んでください。風味を改善するために、チンキを少量の水で希釈するのが最善です。

   オオバコ

   • オプシリウムには、コレステロール値の低下に効果的な特性があります。コレステロールレベルを低下させ、心臓を保護するために、1日あたりオオバコから3〜12グラムの可溶性繊維を摂取してください。