男性はいつ前立腺の健康のためにサプリメントを服用する必要がありますか？

男性にのみ見られる腺である前立腺は、ほぼ桃の石の大きさです。それは膀胱のすぐ下にあり、尿道の周りを包み、主に精液の一部を生成する責任があります。最終的には大人のサイズに達し、成長を止めます。しかし、男性が老化するにつれて、前立腺が拡大する可能性があり、排尿中の痛みや性的困難などの無数の問題を引き起こします。健康的なライフスタイルを維持することは、特に中年に近づいているときに、拡大前立腺を発達させるリスクを減らすための鍵です。

1. 男性はいつ前立腺の健康について積極的になるべきですか？

   • 前立腺の懸念は通常、65歳未満の男性を悩ませ始めません。そのため、一般的なルールとして、ほとんどの男性は50歳頃まで予防前立腺検査やスクリーニングを行う必要はありません。アメリカの泌尿器科協会は、アフリカ系アメリカ人の男性と、前立腺の問題に苦しんでいる直接的な親relativeを持つ人々に、40歳までに毎年のスクリーニングとテストを開始することを助言します。

   他にどのように男性が前立腺の健康について積極的になることができますか？

   • いくつかの栄養補助食品は、前立腺の懸念の治療と予防の両方に役立ちます。泌尿器科医であり、本「料理と食事のウェルネスの処方箋」の著者であるジェームズ・バルチ博士によると、「男性が手術室から離れて前立腺の癌を避けたいなら、彼は前立腺の問題に寄与する高脂肪ジャンクフードと環境毒素を避けるために完全に爆発する必要があり、賢明なプログラムを開始する賢明なプログラムを開始する。

     前立腺の健康の改善に寄与することが示されているサプリメントには、必須脂肪酸、SAW Palmetto、Pygeumが含まれます。亜麻仁油、十分な水、および中年の発症時に毎日のマルチビタミンを含む高繊維の低脂肪食に続いて、以前に深刻な前立腺の問題を避けたり戦う可能性のある男性の能力を大幅に改善することもできます。

     あなたが男性で、少なくとも40歳の場合は、前立腺ケアについて積極的に取り組むために、ライフスタイルの変化とサプリメントが最適に機能する可能性について医師に相談してください。