エネルギーレベルを上げるハーブ

エネルギーを増やすためのハーブを含む薬草は、通常2つのカテゴリのいずれかに適合します。刺激剤またはアダプトゲン、トニックとしても知られています。刺激剤は、エネルギーとパフォーマンスレベルにかなり即座に影響します。トニックは、毒素を排除し、幸福と精力的な健康を促進する身体の機能を刺激するために働きます。

1. Ashwagandha

   • 冬のジンジャー、ウィンターチェリー、またはインドの高麗人参としても知られるアシュワガンダ（withania somnifera）は、ソラナ科またはナイトシェードファミリーの植物です。 Staminaと性的パフォーマンスを向上させるには、Ashwagandhaサプリメント（アダプトゲン）が推奨されます。多くの薬草師は、ストレスを軽減し、病気の免疫を改善するためにアシュワガンダを処方します。

   バコパ

   • ウォーターヒソップとしても知られるバコパ（Herpestis Monniera）は、アーユルヴェーダ医学の重要な適応剤です。特にインドでは数千年にわたって使用されてきました。砕いた葉には独特のレモンの香りがあります。と言った香りの葉から作られたお茶は、睡眠を誘発し、エネルギーを回復します。

   fo-ti

   • Fo-Tiは、西洋王朝の713年713年に漢方薬で最初に記録され、長い間中国のハーブとして宣伝されてきました。 fo-tiサプリメントを使用してスタミナを刺激し、活力と活力を回復します。

   Ginkgo、Ginseng、Gotu Kola

   • Ginkgo（Ginkgo Biloba）は何世紀にもわたって中国で栽培されてきました。そこにある木のいくつかは、1、500年以上前のものです。多くの自然の開業医は、認知症、老化、またはアルツハイマー病の発症を防ぐことを示唆しています。しかし、最近の研究では、イチョウは毎日のエネルギーを増加させることができるが、精神的能力や衰退に長期的な影響を与えないことが示唆されています。

     伝統的な中国の漢方薬の主食である高麗人参（Eleutherococcus chinensis）は、エネルギーレベルの動的増加を引き起こすと伝えられています。サプリメント、チンキ、トニック、茶から作られたティーは、世界中の多くの文化で使用されています。

     Guto Kola（Centella asiatica）は、エネルギーとスタミナを増やすための補足として、アジアとインドネシアで数千年にわたって使用されてきました。ゴトゥ・コラは、マダガスカル、インド、インドネシア、スリランカ、南アフリカの多くの地域にあるジャングル沼地の植物です。心を落ち着かせ、明確な思考に焦点を合わせると言われているグート・コラは代謝を高速化します。 「生命の噴水」と呼ばれる中国の薬草師は、グット・コラを定期的に消費していたため、200年以上生きてきたと言われています。 Guto Kolaは、健康、活力、幸福を維持するための重要なハーブです。

   Mucuna pruriens

   • Mucuna pruriens, known by many names including velvet bean, mucuna, nescafé, pó de mico, fava-coceira, cabeca-de-frade, cowage, cowhage, cow-itch, bengal bean, mauritius bean, itchy bean, krame, picapica, chiporro, and buffalo bean has been used for centuries in Central and South America as爽快な強壮剤。豆はローストされ、細かく粉砕され、「ネスカフェ」の一般名でコーヒー代用品を作ります。ムクナプリエン種子抽出物は、健康な成人のエネルギーレベルを劇的に増加させるために使用されます。

   RhodiolaおよびMore

   • ハーブの実践者は、ローディオラ（ロジオラロゼア）が運動や運動のパフォーマンスの持久力を改善できるとアドバイスしています。

     開業医のアドバイスの下でのみエネルギーのためにハーブを取ります。幸福を促進し、スタミナの増加を促進するハーブの多くは、誤った組み合わせや投与量で採取された場合、有害になる可能性があります。ハーブ刺激剤には、エフェドラ、コカ、シナモン、甘草が含まれます。ハーブは孤立した身体活動でのパフォーマンスを向上させることができますが、覚醒剤ハーブは、定期的に使用されているか虐待されている場合に役立つ可能性が低いです。